Ons aanbod omvat vier dynamische lessen: de calorieverbrandende ‘Sweat Box’, de krachtversterkende ‘Strength Box’, de techniekgedreven ‘Kick Box’ en de body shaping ‘The Body Builder’. Elke sessie is ontworpen met aandacht voor veiligheid en plezier, en biedt een krachtige boost voor je energie. Laat je motiveren om fitter te worden en je grenzen te verleggen. Doe mee, voel de kracht die in je zit, en verlaat elke les met een glimlach en een gevoel van voldoening.
Onze Sweat Box-les is een krachtige workout die HIIT naadloos mengt met dynamische boksoefeningen, gericht op elke spiergroep. Voel de intensiteit bij elke stoot, terwijl je uithoudingsvermogen groeit en je stressniveau daalt. Deze les is ontworpen om je fitnessroutine te vernieuwen. Verwacht drijfnat van het zweten de deur uit te stappen, maar ook vastberaden en klaar om elke uitdaging aan te gaan.
Doe mee aan onze kickboks training en ontdek de krachtige combinatie van energie en precisie. Deze sessies combineren de techniek van kickboksen met intensieve training, waardoor je niet alleen je spieren en uithoudingsvermogen opbouwt, maar ook jezelf metaal uitdaagt. Elke ronde daagt je uit om verder te gaan en elke trap en stoot brengt je dichter bij je doelen. Voel de voortgang en kracht die je uit elke les haalt!
Versterk je kracht en uithoudingsvermogen met onze Strength Box lessen. Deze trainingen combineren de energie van boksen met de uitdaging van kettlebell- en krachttraining. Begin met intensieve bokszaktrainingen om je behendigheid en coördinatie te verbeteren, en ga daarna verder met kettlebell- en lichaamsgewichtsoefeningen om spieren op te bouwen en functionele kracht te ontwikkelen. Elke sessie is ontworpen om je fysieke grenzen te verleggen en je voortgang te stimuleren.
Ervaar fitness op een nieuwe manier met onze BodyBuilder sessies, we gaan zoals de naam al zegt je Lichaam (op)bouwen. Met kettlebells, dumbbells, elastieken en lichaamsgewicht oefeningen richten we ons op elke spiergroep om een sterker en strakker lichaam te creëren. De snelle, effectieve bewegingen van de sessies helpen je het beste uit jezelf te halen, wat leidt tot een krachtiger en meer gedefinieerd figuur. Door de kettlebell-technieken te beheersen, verbeter je niet alleen je fysieke uitstraling, maar bouw je ook uithoudingsvermogen en kracht op.
Sign up for ringside updates and we’ll keep you in the loop on all our gym happenings and special events!